ヒーリング自然

漢江で楽しむヨガ完全ガイド - 都心の自然と共にする特別なヒーリング体験

2025. 8. 12.•閲覧 189•いいね 20•コメント 0件

漢江ヨガの特別な魅力

都心の真ん中を流れる漢江は、忙しい日常に疲れた現代人に自然と共にする特別な休息空間を提供します。特に漢江で行うヨガは、室内スタジオでは絶対に感じられない独特な魅力を持っています。

川風や鳥の声、水の音が自然なバックグラウンドミュージックとなり、広がる空の下での自由さは室内では経験できない特別さを提供します。日の出や日没と共に行うヨガはさらに感動的な体験となります。

最適なヨガの時間帯

早朝/日の出ヨガ（午前5:30-7:00）

澄んだ涼しい空気と少ない人出で静かな雰囲気を満喫できます。日の出と共にする感動的な体験は、一日を活気づけてくれます。ただし、十分な保温と安全のために明るい色の服を着用する必要があります。

日没ヨガ（午後6:00-8:00）

幻想的な夕焼けと共にするロマンチックな雰囲気で、一日のストレスを解消するのに最適です。比較的暖かい温度と夜景まで楽しめるので人気があります。

準備物と服装ガイド

必須準備物

ヨガマット: 厚いマット推奨（芝生や地面の凹凸防止）
十分な水: 屋外では脱水の危険が高いので普段より多めに
タオル: 汗拭き用
日焼け止め: 紫外線防止（夏季特に重要）
快適な運動服: 伸縮性の良い素材

季節別追加準備物

春/秋

薄い上着（ウィンドブレーカーやカーディガン）
膝掛け（瞑想時間用）

夏

帽子やバイザー、サングラス
虫除け（蚊防止）
クールタオル

冬

防風ジャケット、手袋とマフラー
ホットパック
保温ボトルに入れた温かいお茶

漢江SUPヨガ体験

漢江では一般的なマットヨガの他に、パドルボードの上で行うSUP（スタンドアップパドルボード）ヨガも人気です。トゥクソムサーファーストのような専門業者でプログラムを運営しています。

揺れる漢江の上で行うSUPヨガは、バランスとコアの力をより必要とするため、一般のヨガよりも運動効果が優れています。専門インストラクターの指導の下、安全に進行され、人生ショットも一緒に得られるので人気が高いです。

安全規則と注意事項

基本安全規則

十分なウォーミングアップ: 屋外の寒さや風による怪我防止
水分補給: 室内より脱水の危険が高いので十分な水分摂取
日射病注意: 夏季は日陰で行うか適切な休憩
同行者と共に: できるだけ友達と一緒に、または人がいる場所で

環境保護エチケット

ゴミ持ち帰り: 自然保護のための基本マナー
芝生保護: 鋭い運動靴やヒールの着用禁止
騒音注意: 音楽のボリューム調整、大声での会話自制
野生動物の尊重: 鳥や他の動物の生息地を尊重

漢江ヨガの特別な楽しみ

漢江でのヨガは単なる運動を超えて、都市生活に疲れた私たちに自然と共にする特別な癒しの時間をプレゼントします。季節ごとに異なる魅力を見せる漢江で、自分だけのヨガルーチンを作ってみてください。

春の桜、夏の涼しい川風、秋の紅葉、冬の雪景色まで四季の美しさと共にするヨガは、心と体のバランスを見つけるのに役立ちます。一人でも良いし、友達や家族と一緒でも良いです。

タグ:

#ヒーリング # 自然 # 汝矣島 # 漢江 # ヨガ # アウトドアエクササイズ # SUPヨガ # パドルボード # トゥクソム # クァンジンギョ橋

位置情報

店舗名

汝矣島漢江公園

住所

ソウル特別市永登浦区汝矣島洞

電話番号

02-3780-0777

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리뷰 (10)

KAKAOnepnep10월 12일

5.0

좋아요!!^^ 초밥맛집이네요

KAKAO-9월 23일

4.0

애슐리에 오랜만에 방문했는데 음식들 다 괜찮았고, 특히 롤이랑 군함류가 괜찮았어요. 직접 구워 먹을 수 있는 와플도 맛있었어요. 다만 어쩔 수 없는 부분이지만 물 위에 떠있어서 식사 하는동안 약간 흔들리고 기울어지는 느낌이 들긴 했습니다.

KAKAO(G)I-DLE 광팬9월 10일

4.0

조금 흔들리는 느낌이 있어서 어지러웠지만 맛도 좋고 무엇보다 한강 경치 보기가 좋았습니다~~~~^-^

KAKAO햄밥풀8월 20일

5.0

주말 공휴일에는 회전이 빨라서 더 맛있고 평일에는 한강 바로앞 뷰라 좋았어요

KAKAO옥길동시메오네7월 9일

4.0

한강이 보이는 뷰에서 가족들과 식사를 할 수 있어서 좋았습니다. 주말에는 손님이 많아 음식이 조금 부족하게 채워져있긴 했지만 전체적인 음식 맛이나 분위기는 나쁘지 않았습니다. 재방문 의사 있습니다.

KAKAO후기미제공은믿고거름5월 28일

5.0

9900원 치킨 개굿임 가성비 좋은듯

KAKAO카시아4월 19일

1.0

직원들이 너무 정신 없이 바빠요. 음식물 뜨고 있는데, 직원이 교체하려는지 가져가 버려서 하의에 빨간 소스로 줄 그어졌어요. 건물이 물위에 떠있어서. 항상은 아니지만 자주 건물이 흔들려요. 배멀미 있으신 분은 안좋으실듯. 스시가 상태가 안좋아요. 목구멍으로 넘길 때즘 안좋은 냄새가 났는데, 뱉기엔 늦어서 먹고 좀 걱정됐어요. 봄,여름에는 조심해서 드세요. 스테이크는 바로 드세요. 가져오자마자는 먹을만 했는데. 조금 식자... 어찌나 질긴지, 턱관절에서 소리났어요. 나머지 음식은 못먹을 정도는 아님. 직원이(원래 셀프 입력인데, 조작법 물어보니, 직원이 와서 입력해줌) 주차 3시간 처리 해줬고, 2시간 즘 되서 나왔는데 밖에서 주차요금이 4400원이 나왔어요. 시스템에 오류가 있는거 같아요. 차 가지고 오신 분은 조심하세요.

KAKAO이혜영10월 29일

2.0

다른 건 말하고싶지않다. 한테이블마다 한개씩 이런 의자가 있다. 정말 관리가 넘 심한거 아닌가. 그렇게 고가 부페는 아니지만 나름 가족기념일날 왔을 때 참 기분 상하기 딱이다.

KAKAO절대미각1월 20일

1.0

이미 리뷰들 보고 맛이나 뭐 그다지 기대를 하고 가지는 않았지만 주말 런치가격 29,900원에 네이버 예약을 했음에도 불구하고 한강뷰는 커녕 선박뷰? 배뷰 였구요, 스테이크가 어찌나 질긴지 그걸 굳이 줄 서서 기다려 받을 일인가 싶었습니다. 한강 나가서 근 삼만원 주고 애슐리 먹기엔 많이 돈 아깝습니다.